Coachande samtal
- Ett enskilt stöd för dig som vill hantera vardagsstress, hitta nya strategier eller bara behöver någon som lyssnar aktivt. Vi fokuserar på dina behov och blickar framåt mot en mer hållbar vardag.
Jag har tystnadsplikt.
Guidade skogsbad (Shinrin-yoku)
- Följ med ut i skogens läkande tystnad. Genom guidade sinnesövningar och meditationer hjälper jag dig att andas in trädens fytoncider – ämnen som vetenskapligt bevisat sänker stresshormoner, blodtryck och puls. Vi avslutar alltid med en lugn och mysig stund där det finns tid för reflektioner”
- Pris: Från 500 kr per person för öppna grupper (inkl. moms). Kontakta mig för företagsoffert.
Föreläsningar & Workshops (För företag)
- Investera i personalens välmående. Jag erbjuder skräddarsydda inspirationsföreläsningar och halvdagskoncept för företag och förskolor där teori om stresshantering möter praktisk återhämtning i naturen.”
- Pris: Kontakta mig för skräddarsydd offert.